• BIST 106.926
  • Altın 151,266
  • Dolar 3,6716
  • Euro 4,3392
  • Isparta 11 °C
  • Antalya 18 °C
  • Burdur 11 °C

RAMAZANDA KOLAYA HAYIR!

RAMAZANDA KOLAYA HAYIR!
RAMAZANDA KOLAYA HAYIR!

Süleyman Demirel Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Biyokimya Bölümü Öğretim Üyesi prof. Dr. Fatih gültekin,  ramazan ayında iftar sofralarıyla özdeşleştirmek istenen koladan uzak durulması gerektiğini belirtirken,  kola yerine ayran veya soda içilmesi gerektiğini söyledi

Aynı zamanda Türkiye Bilimler Akademisi (TÜBA) Gıda ve Beslenme Grubu Üyesi Helal ve Sağlıklı Gıda Platformu Dönem Koordinatörü olan Porf. Dr. Fatih Gültekin, kola tüketiminin insan sağlığını nasıl etkilediğini anlattı. Özellikle ‘Ramazan ayında kolaya hayır diyoruz’ diyen Gültekin, “ Kola içilecek bir içecek değil. İçerisinde fosforik asit dediğimiz bir asit var. Bu dişlerimize zarar veriyor. Ayrıca içerdiği yüksek fosfordan dolayı vücudumuzdaki mineral dengesini bozuyor ve buna bağlı olarak kronik böbrek hastalığına yakalanma riskini iki kat artırıyor. O yüzden kola önermiyoruz” dedi.

MEME KANSERİ RİSKİNİ ARTIRIYOR

 Kolanın içinde karamel katkı maddesi olduğunu ileten Gültekin, “ Karamel de önermediğimizi bir gıda katkı maddesi. Karamel şekerin yanmasıyla elde ediliyor. Şekerin yapısı bozuluyor. Artık vücudumuzda yabancı bir molekül oluyor bağırsaklarımızdan emilmiyor. Fakat bağırsak hücreleri arasından sızarak lenf sistemine giriyor lenf düğümleri simsiyah oluyor. Kola içen deney hayvanlarında meme kanserine rastlanma riskinin daha yüksek olduğunu gösteren araştırmalar var. Dolayısıyla kola içilecek bir içecek değil. Bunu Ramazan ayı ile özdeşleştirip çok çok içilmesini yanlış buluyoruz” diye konuştu.

RAMAZANDA İÇİLEÇEK ÜÇ ŞEY

Kolayla birlikte gazlı olmasa bile tatlı içeceklerin de Ramazan ayında tüketilmemesi gerektiğine işaret eden Gültekin, “ Maalesef Ramazan ayında iftarlarda çok yemek yeniyor. Dolayısıyla bu şekerli içecekler vücuttaki kalori miktarını artırıyor. O nedenle şekerli içecek tüketmeyelim. Tüketeceğimiz nedir? Soğuk olmayan su, ayran, eğer gazlı içecek seviyorsak o zaman sade soda” dedi.

SU İÇİN AMA ABARTMAYIN 

İftarda su içmekten çekinilmemesi gerektiğini kaydeden Gültekin, “ Aç karnına ve soğuk içmeyelim. Su içelim ancak abartmayalım. Ramazanda vücutta su kaybı oluyor. Bu kaybı iftardan sahura kadar yerin koymaya çalışacağız. Sahurda da en az iki bardak su içelim. Üç bardaktan fazlasına da eğer susuzluk hissi hissetmiyorsanız gerek yok”  önerisinde bulundu.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • YILDIZ'DAN ÇARPICI AÇIKLAMALAR02 Şubat 2016 Salı 14:53
  • O CİHAZ ISPARTA'DA31 Ocak 2016 Pazar 22:22
  • TUZ KULLANIMI AZALDI31 Ocak 2016 Pazar 12:56
  • AİLELERE TEKNOLOJİ UYARISI31 Ocak 2016 Pazar 12:55
  • KAR KÖRLÜĞÜ KALICI MI?31 Ocak 2016 Pazar 12:49
  • KIŞIN DA SU İÇMELİSİNİZ31 Ocak 2016 Pazar 12:46
  • BİTKİ ÇAYLARIYLA KIŞI SAĞLIKLI GEÇİRİN31 Ocak 2016 Pazar 12:43
  • VERTİGO NEDİR TEDAVİSİ VAR MIDIR?31 Ocak 2016 Pazar 12:40
  • ÇOCUĞUNUZUN YARAMAZLIĞI HASTALIK OLABİLİR31 Ocak 2016 Pazar 12:38
  • NARIN FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR31 Ocak 2016 Pazar 12:35
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Posta 32 | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0 538 559 99 20